Subir escaleras con un pie roto

Con 26 huesos en el pie, una fractura o ruptura de cualquiera de ellos puede requerir tratamiento médico e inmovilización de todo el pie para permitir que el hueso se cure. Dependiendo de la gravedad de la lesión, es posible que se le pida que use una bota protectora o fundición que puede requerir el uso de muletas o un bastón. Mientras que inicialmente desafiante, usted puede aprender utilizar la ayuda que camina para subir escaleras si es necesario.

Identificación

Un hueso del pie roto es el resultado de una fractura traumática o una fractura por estrés, según el sitio web de American College of Foot and Ankle Surgeons. Mientras que las fracturas traumáticas suelen resultar de un golpe directo en el pie, las fracturas por estrés resultan de la actividad repetitiva con el tiempo. Ciertas condiciones de salud, como la osteoporosis, pueden predisponerlo a fracturas por estrés. Un hueso roto en el pie puede causar dolor, hinchazón, moretones y dificultad para colocar el peso en el pie, lo que hace difícil caminar o subir escaleras. El diagnóstico adecuado por un médico a través de rayos X o una resonancia magnética del pie se requiere para determinar el curso correcto del tratamiento.

Tratamiento y Escaleras

La inmovilización es el tratamiento primario para un hueso roto en el pie. Su pie puede ser colocado en un yeso o se le puede dar una llave extraíble o zapato rígido que protege el pie cuando camina. En algunos casos la cirugía puede ser necesaria para establecer el hueso en su lugar con un pasador o un tornillo, para que pueda sanar correctamente. Consulte con su médico para determinar si puede colocar cualquier peso en el pie durante el proceso de curación. Si puede colocar un poco de peso en el pie, use un bastón para ayudarle a navegar por las escaleras. Sostenga la barandilla en una mano, suba una escalera con su pie bueno, y luego siga inclinándose sobre la caña junto con su pie lesionado.

Muletas

Un hueso roto en el pie que da como resultado un yeso requerirá el uso de muletas para caminar, manteniendo todo el peso fuera de su pie lesionado. Para subir escaleras con muletas, coloque ambas muletas debajo de un brazo y sostenga la barandilla con la mano de su otro brazo. Empujando sobre las muletas y la barandilla, sube con la pierna buena y siga con el herido, poniendo el peso sobre las muletas en lugar del pie, de acuerdo con el Lucile Packard Children’s Hospital en Stanford. Tome las escaleras lentamente y evite subir escaleras en multitudes rápidas con muletas. En los casos donde no hay barandilla, mantener una muleta debajo de cada brazo como lo haría normalmente.

Advertencias

Quite las alfombras de cualquier escaleras o aterrizajes de escaleras como estos elementos pueden deslizarse, lo que hace que pierda su pie, recomienda la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos. Asegúrese de que las escaleras y los pasamanos estén secos para evitar que se deslice o pierda su agarre en la barandilla mientras sube las escaleras. Use zapatos planos con suelas antideslizantes que no se deslizen en las escaleras. Evite el uso de una escalera mecánica con muletas, ya que el pie o la muleta puede quedar atrapado fácilmente entre las escaleras móviles. Cuando sea posible, optar por tomar un ascensor con muletas.