Información sobre la nutrición del pollo giro

Con su combinación de pollo y verduras, giroscopios de pollo para una comida sana en el camino. Mientras que el número total de calorías y nutrientes depende del tipo y la cantidad de ingredientes que utiliza, un girocompás típico de pollo es una buena fuente de fibra, proteínas, vitaminas B, vitamina A y calcio. La mejor parte es que usted puede disfrutar de su sándwich y obtener todos los nutrientes para alrededor de 349 calorías.

Se tarda alrededor de 1/2 taza de pechuga de pollo picada o desmenuzada para hacer un girocompás de pollo. Esta cantidad contiene 22 gramos de proteína, o aproximadamente la mitad de los 46 gramos de mujeres necesitan diariamente y el 39 por ciento de los requerimientos diarios de los hombres de 56 gramos. El pollo también es una buena fuente de vitamina B-6 y vitamina B-12. La vitamina B-6 es esencial para la producción de neurotransmisores, la vitamina B-12 le asegura tener glóbulos rojos saludables y ambas vitaminas apoyan su metabolismo.

Cuatro verduras comúnmente incluidas en un girocompra son pepinos, tomates, cebollas y lechuga. Si utiliza una gran rebanada de tomate, dos hojas de lechuga verde, una cebolleta y aproximadamente 1/4 taza de pepino picado, obtendrá 2 gramos de fibra, al menos 15 por ciento de la RDA para la vitamina C y más de un Día entero RDA para la vitamina A. La lechuga verde por sí sola aporta la mayor parte de la vitamina A, mientras que los tomates, lechuga y cebolletas proporcionan cantidades iguales de vitamina C.

Un gran bolsillo de pita de trigo integral suministra 35 gramos de carbohidratos y aumenta las vitaminas B porque es una buena fuente de tiamina, niacina y vitamina B-6. También obtendrá el 11 por ciento del valor diario de hierro, basado en el consumo de 2.000 calorías diarias. Siempre y cuando elija una pita de trigo integral, obtendrá 5 gramos de fibra. Si prefiere el pan pita blanco, obtendrá aproximadamente la misma cantidad de vitaminas, pero sólo 1 gramo de fibra.

Puede utilizar un preparado de pepino o aderezo ranch bajo en grasa, pero es fácil hacer un aderezo giroscópico combinando yogur natural con ajo, un toque de jugo de limón y eneldo fresco picado o pepino rallado. En una porción, obtendrá sólo una cantidad mensurable de nutrientes del yogur. Un cuarto de taza de yogur natural aporta 112 miligramos de calcio, o el 11 por ciento de la dieta dietética recomendada de 1.000 miligramos. También añade más proteínas y suficiente vitamina B-12 para duplicar el total en el bocadillo.

Pollo magro

Verduras Nutricionales

Pan de pita rico en fibra

Aderezo saludable

¿Puedo perder peso con 1600 calorías al día?

Usted pierde el peso quemando más calorías que usted come. Si usted ejercita varias horas al día puede comer mucho más de 1.600 calorías al día y todavía perder peso. De hecho, alguien que ejerce mucho necesita comer más calorías para tener la energía para ejercer mucho en el primer lugar. Bajar de peso al comer 1.600 calorías al día es mucho más fácil porque requiere muy poca actividad.

Las calorías son una medida de la energía necesaria para la supervivencia. La mujer promedio necesita comer alrededor de 1.100 calorías al día y el hombre promedio necesita comer alrededor de 1.300 para asegurarse de que su corazón, los pulmones y otros órganos internos funcionan correctamente, de acuerdo con el libro de texto de la universidad, “Salud y bienestar”. Los autores Gordon Edlin y Eric Golanty también informan que las dietas casi nunca funcionan con el 95 por ciento de los que recuperan su peso perdido dentro de cinco años. Además, reducir las calorías sin hacer ejercicio reduce su metabolismo, su capacidad de quemar calorías a través de todas las actividades, porque pierde músculo cuando pierde peso sin ejercitarse y el músculo quema más calorías que la grasa.

Pierdes 1 libra cuando quemas 3.500 calorías y quemas calorías durante el día. El sueño quema 46 calorías por hora en 155 libras. Personas, mientras ve la televisión quemaduras 56, de acuerdo con Harvard Heart Letter. Las personas más pesadas queman más calorías. Las personas activas queman más calorías que las personas sedentarias. Por ejemplo, 155 libras. Las personas queman 260 calorías por hora haciendo trabajo de carpintería y 112 calorías por hora haciendo el trabajo de oficina luz. A 155 libras. Persona que duerme ocho horas, ve la televisión por ocho horas y hace ocho horas de trabajo de oficina luz quema 1,712 calorías. Este individuo puede perder peso comiendo 1.600 calorías al día, pero podría tener problemas de fatiga porque “El Merck Manual de Información Médica” informa que los hombres sedentarios necesitan alrededor de 2.000 calorías al día, mientras que las mujeres sedentarias necesitan alrededor de 1.600.

Las personas con trabajos sedentarios pueden perder mucho peso comiendo 1.600 calorías diarias al hacer cambios en su estilo de vida. La Guía Completa de Caminar informa que los estadounidenses del siglo XXI queman aproximadamente 650 menos calorías al día en “tareas rutinarias” que los estadounidenses de los años 80. Los trabajadores de la oficina de luz que pesan 155 libras. Puede quemar 2.398 calorías diarias jugando con sus niños por una hora, cultivando un huerto por una hora y limpiando por una hora diaria, mientras que corta su televisión que mira de ocho a cinco horas diarias. Jugando con sus hijos, la jardinería y la limpieza queman 298, 334 y 334 calorías por hora, respectivamente.

Usted puede perder aún más peso si hace ejercicio. Caminar 3.5 mph por dos horas quema 596 calorías. Golf mientras lleva sus palos durante dos horas quemaduras 820 calorías. Los trabajadores de la oficina de luz que pesan 155 libras. Puede quemar 2.904 calorías diarias caminando y jugando al golf por cuatro horas en vez de ver la televisión. Quemar 2.904 calorías y comer 1.600 calorías diarias significa que perderá 1.304 calorías diarias o 2.6 libras. semanal. Sin embargo, usted podría estar fatigado si usted come 1,600 calorías diarias mientras que usted está haciendo tanto ejercicio porque las mujeres y los hombres activos deben comer 2.000 y 2.400 calorías diarias, respectivamente, de acuerdo con el manual de Merck.

Advertencias

Quemar calorías

Cambio de estilo de vida

Ejercicio

Puede aumentar el tamaño de los senos hombre?

Las mujeres crecen los senos naturalmente debido a los niveles aumentados de hormonas femeninas en sus cuerpos. Estas hormonas están presentes para la formación de los órganos sexuales femeninos necesarios para reproducirse. Uno de esos atributos es el desarrollo de bestias para el uso de alimentar a los bebés con leche, al igual que todos los mamíferos. Sin embargo, el desarrollo de los senos en los hombres o “senos hombre” es a menudo un resultado de factores e influencias de fuera del cuerpo. Cuando deliberadamente tratando de aumentar el tamaño de esta área del físico de un hombre, muchos métodos diferentes se pueden tomar para lograr resultados variados.

Tomar suplementos de fitoestrógenos orgánicos o tratamientos. Usted puede comprar estos en las farmacias en forma de cremas tópicas y vitaminas. Los fitoestrógenos son hormonas vegetales que son similares en su estructura química a la hormona femenina humana natural estrógeno. Debido a que el fitoestrógeno es un medio natural de recibir resultados similares como tomar hormonas más reguladas, como el estrógeno, será menos probable que experimente efectos negativos. Es relativamente suave en su enfoque y es un buen punto de partida para el desarrollo de los senos masculinos.

Tomar hormonas femeninas naturales. Las hormonas femeninas, como el estrógeno y la progesterona, son los productos químicos naturales producidos en el cuerpo femenino para crecer los pechos. La presencia de éstos dentro del cuerpo de una mujer contribuye al crecimiento del pecho, y consecuentemente, puede causar resultados iguales cuando está tomada por los hombres que miran para aumentar tamaño del pecho. Este es el medio más eficaz y natural de lograr el crecimiento del pecho en los hombres. Esta es una hormona de prescripción sólo y se realiza bajo la supervisión de un médico. El uso de hormonas femeninas podría causar una reducción en la capacidad de un macho para reproducirse.

Póngase en contacto con un cirujano plástico para ver si el mejoramiento del seno es adecuado para usted. El aumento mamario es el medio más rápido y más eficiente de lograr la formación de senos en un hombre. Sin embargo, es caro, y tiene riesgos asociados con su práctica, al igual que cualquier otra cirugía invasiva. Sea abierto y honesto con su doctor sobre todas las condiciones médicas previas antes de perseguir esta opción. Si bien este es el medio más eficaz para lograr el desarrollo de los senos en los hombres, es beneficioso para el hombre tener una buena base de desarrollo de las hormonas para lograr los resultados más naturales.

Aumentar su ingesta de calorías para obtener no sólo más masa corporal, pero la masa del seno también. Esta es quizás la razón más común para el desarrollo de los senos hombre y debe ser perseguido para mejorar otros pasos. Las anatomías femeninas producen naturalmente más grasa que los machos. Mediante la adición de un peso más a través de comer, puede proporcionar un aspecto más natural a su hombre tetas.

Ejercicios diarios para mantenerse delgado

Visión de conjunto

Para mantener su figura delgada sin hacer cambios en su dieta diaria, tendrá que implementar un plan de acondicionamiento físico consistente compuesto de ejercicios que maximizar el gasto de calorías y aumentar su metabolismo. Afortunadamente, usted no tiene que participar en largas sesiones de ejercicio para mantenerse delgado. Los combates diarios de 30 minutos le mantendrán sano y delgado con facilidad.

Corriendo

Correr es uno de los ejercicios más eficaces de quema de calorías, que aumentará su pérdida de peso mediante el aumento de su gasto calórico. Correr puede quemar 740 a 920 calorías en una hora, dependiendo de su ritmo y el peso corporal actual. Un funcionamiento aerobio quemará un poco menos calorías, pero usted podrá mantener el paso por un tiempo más largo. Utilice corridas más rápidas y de corta distancia para construir más músculo magro y quemar más calorías en sesiones de ejercicio más cortas. Corre tan rápido como puedas mantener y luego vuelve a correr. Para obtener el máximo beneficio, alternate de esta manera para toda tu sesión en ejecución.

Baile

La danza es un excelente ejercicio de cuerpo completo. Cumpliendo dos de los criterios más importantes para la aptitud sostenible, la danza proporciona diversión y un entrenamiento eficiente. La danza es un ejercicio cardiovascular completo. También es una actividad agradable, que garantiza que lo hará de forma consistente por períodos más largos de tiempo. La Universidad de Rochester Medical Center señala que la danza es un ejercicio que quema calorías mediante la participación de todo el cuerpo. Los bonos, aparte de un aumento de la quema de calorías, incluyen la mejora de la cognición, mejor equilibrio, alivio del estrés y mejorar la salud total. Para comenzar con un programa de baile propio, decide qué estilo (s) de danza realmente disfrutas, compila una lista de música y crea tus propias sesiones privadas de baile en casa durante no menos de 30 minutos, hasta cinco días por semana.

Entrenamiento ligero

Use pesos ligeros para aumentar el tejido muscular magra sin sobrecargar el músculo. El uso de pesos ligeros y la realización de un ejercicio de al menos ocho a 12 repeticiones es una técnica que aumentará su tasa metabólica y permitir que su cuerpo para quemar calorías de manera más eficiente. En lugar de ganar peso adicional, mantendrá su figura delgada y reemplazará cualquier tienda de grasa extra con músculos magros, de acuerdo con el centro de cirugía ortopédica líder, Hospital for Special Surgery. Sólo 20 minutos de entrenamiento de peso ligero por sólo dos días a la semana son todo lo que se requiere para mantener su figura.

Causas de las piernas dolor y dolor

Visión de conjunto

Además de las lesiones, muchas condiciones médicas pueden provocar dolor en las piernas y dolor. Las condiciones artríticas crónicas, las infecciones y las anomalías de los vasos sanguíneos son causas comunes de dolor en las piernas. El diagnóstico de la causa del dolor en las piernas comienza con un examen físico exhaustivo y la consideración del inicio y progresión de los síntomas. Exámenes de sangre, rayos X y estudios de imagen pueden ser incluidos en el diagnóstico. La determinación de la causa del dolor de la pierna lleva a la gerencia médica apropiada para minimizar o aliviar este síntoma potencialmente incapacitante.

Condiciones Artríticas

El término artritis describe un grupo de condiciones que causan la inflamación de las articulaciones y el dolor asociado. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades informan que aproximadamente 52 millones de estadounidenses están viviendo con alguna forma de artritis. El tipo más común es la forma de desgaste y rasgón, o la osteoartritis. Otros tipos incluyen artritis reumatoide, juvenil y psoriásica, y gota y pseudogota. Las caderas, las rodillas y / o los tobillos pueden verse afectados. Los síntomas incluyen dolor de dolor, rigidez articular, hinchazón, movimiento articular limitado y deformidades articulares. Otros trastornos que afectan al cuerpo también pueden causar dolor articular articular en las piernas, como la enfermedad de Lyme, el lupus eritematoso y la fibromialgia.

Trastornos óseos y tendinosos

Fracturas de estrés en las piernas son grietas en los huesos de los huesos que suelen ocurrir con el uso excesivo, como el funcionamiento de larga distancia. Los tendones de la pierna pueden también convertirse crónicamente inflammed con el uso excesivo, causando tendinopathy. Ambas condiciones pueden causar dolor de pierna persistente o recurrente. La infección en los huesos de las piernas, denominada osteomielitis, puede causar dolores, dolor y fiebre rápidamente progresivos. Las infecciones del torrente sanguíneo que sembran el hueso con organismos infecciosos y el trauma de la pierna abierta que proporciona una vía directa de entrada al hueso son causas comunes de osteomielitis. Los tumores óseos de la pierna – cancerosos o no cancerosos – suelen causar lentamente dolor progresivo y dolor.

Trastornos de los vasos sanguíneos

La inflamación de una vena debido a la presencia de un coágulo de sangre se denomina tromboflebitis, un trastorno que afecta comúnmente a las piernas. La tromboflebitis superficial involucra venas cerca de la superficie de la piel. La trombosis venosa profunda describe la flebitis de las venas profundas. Ambos tipos de tromboflebitis pueden causar dolor en la pierna e hinchazón. En algunos casos, las extensas venas varicosas también pueden conducir a dolor en la parte inferior de la pierna y la hinchazón, especialmente después de una larga estadía. La aterosclerosis de las arterias que suministran las piernas es otra causa común de dolor y dolor en la pierna – especialmente en la pantorrilla. Esta condición, conocida como enfermedad arterial periférica, ocurre cuando se forman bloqueos grasos en las arterias y disminuyen el flujo sanguíneo a los músculos. Fumar es un factor de riesgo importante para esta condición dolorosa.

Cuándo consultar a su médico

Consulte a su médico para cualquier dolor de pierna persistente o recurrente para determinar la causa y el tratamiento adecuado. Busque atención médica de inmediato si el dolor en la pierna es grave, relacionado con una lesión, o si está acompañado de fiebre, hinchazón de las piernas o falta de aire.

Causas de una erupción después de una fiebre alta

Roséola

Las erupciones son un rito común de paso durante la infancia. Muchas enfermedades exponen a los niños tanto a las fiebres y erupciones, aunque afortunadamente la mayoría no son de gran preocupación más allá de la necesidad de proporcionar comodidad inmediata. Las fiebres y las erupciones deben ser reportadas a un proveedor de cuidado de la salud para estar seguro de que se hace un diagnóstico correcto y se proporciona un tratamiento adecuado.

Varicela

La roséola es un virus infantil común causado por el virus del herpes humano 6 y, ocasionalmente, por el virus del herpes humano 7. El niño, típicamente de 2 años de edad o menos, experimentará una fiebre alta repentina, a menudo superior a 103 grados F, que dura 3 A 5 días. Dolor de garganta, secreción nasal, tos e inflamación de los ganglios linfáticos pueden acompañar a la fiebre. MayoClinic.com describe la erupción que sigue a la fiebre alta como manchas rosas o parches que se pueden elevar o no, y que comienza en el tronco del cuerpo y se mueve al cuello y los brazos. No es picazón o incómodo. Los padres y cuidadores deben consultar a un proveedor de atención médica si la fiebre sobrepasa los 103 grados F o persiste por más de 7 días, o si la erupción persiste por más de 3 días.

Quinta enfermedad

La varicela, otra enfermedad común de la niñez, es causada por el zoster de la varicela y es muy contagiosa. Los niños son contagiosos 1 día antes de presentar síntomas y hasta 5 días después de que la erupción haya aparecido. Según la clínica de Cleveland, los niños con la viruela de pollo experimentan típicamente la fiebre, la fatiga, y posiblemente un dolor de cabeza así como un dolor de estómago por 1 a 2 días. Una erupción cutánea muy picazón que se ve como pequeñas ampollas es el signo distintivo de la varicela. Las ampollas se llenan con un líquido lechoso, luego estallan y se secan, dejando la piel que parece manchada pero eventualmente desaparece. La varicela puede causar problemas severos, pero estos son raros. Los padres y cuidadores deben contactar a un proveedor de atención médica si la fiebre persiste o está por encima de 103 grados F.

La quinta enfermedad es causada por el parvovirus B19, un virus que no está asociado con el parvo virus que es motivo de preocupación para los cachorros. Comienza con una fiebre baja, dolor de cabeza, y una nariz tapada o congestionada. Los adultos y los niños mayores que contraen el virus también pueden tener hinchazón y dolor en las articulaciones. KidsHealth describe la erupción de la quinta enfermedad como comenzando unos días después del inicio de la fiebre y los síntomas del resfriado. Típicamente se origina en la cara, la erupción aparece como rojo brillante y se desvanece en color a medida que se mueve hacia abajo del tronco del cuerpo. A medida que la erupción se desvanece, adquiere una apariencia de encaje y puede ser exacerbada por la luz solar, calor, ejercicio o estrés, y tomará de 1 a 3 semanas para desaparecer. La quinta enfermedad no preocupa mucho a un niño o adulto sano. Sin embargo, infectarse con parvovirus durante el embarazo puede causar complicaciones para el feto, por lo que cualquier mujer embarazada que está expuesta a la quinta enfermedad debe consultar a un proveedor de atención médica.

Complicaciones del dolor de espalda

Visión de conjunto

Entre el 80 y el 90 por ciento de las personas en los EE.UU. experimentará dolor de espalda en algún momento de sus vidas, de acuerdo con Cleveland Clinic. El dolor de espalda se origina de daños o lesiones en los huesos vertebrales, discos, ligamentos, músculos y nervios de la columna vertebral y espalda. Este dolor puede ser un dolor leve, sordo o un dolor agudo, disparando o apuñalando. En algunos casos, el dolor de espalda crónico o severo puede llevar a complicaciones.

Discapacidad

El dolor de espalda es la causa más común de ausencia del trabajo debido a la discapacidad, una fuente de altos gastos de atención médica, de acuerdo con la Clínica Cleveland. Es la razón más común de discapacidad en los adultos que trabajan, lo que resulta en licencia por enfermedad. Según lo discutido por el Centro Médico de la Universidad de Maryland, esto suele ser debido a que el dolor de espalda limita la movilidad y el rango de movimiento requerido para estar de pie, doblarse y sentarse.

Daño en el nervio

Si el dolor de espalda resulta de un disco resbalado o herniado, esto puede irritar, comprimir y dañar el nervio espinal cuando pasa a través del canal nervioso entre las vértebras. Esto da lugar a una variedad de complicaciones tales como debilidad y entumecimiento en la pierna y el dolor severo del shooting que viajan de la parte posteriora a la pierna en un lado del cuerpo debido a la ciática. Esto ocurre cuando el nervio ciático está comprimido o dañado, causando síntomas en la pierna. En casos severos, el daño nervioso también puede causar problemas en la vejiga y el intestino o las funciones intestinales.

Depresión

Dolor de espalda crónico o dolor que dura más de unos pocos días puede interrumpir el sueño, comer patrones y otras actividades como socializar y entretenimiento. Esta pérdida de movilidad puede resultar en angustia emocional, ansiedad y depresión. La depresión puede ser severa e impedir el tiempo de recuperación ya que los individuos carecen de motivación y energía para hacer ejercicio y otras actividades. El uso prolongado de medicamentos para el dolor de espalda también puede causar dependencia y adicción.

Aumento de peso

El dolor de espalda causa una pérdida de actividad y restringe el movimiento que conduce al aumento de peso ya la obesidad. Los músculos también pueden ser más débiles debido a permanecer en una posición durante largos períodos de tiempo y la postura corporal puede empeorar debido a la debilidad de los músculos y ligamentos, lo que resulta en la acumulación de grasa corporal.

Síntomas de la parálisis cerebral en adultos

Visión de conjunto

La parálisis cerebral es el resultado de un desarrollo neurológico dañado en las áreas motoras del cerebro. Esto debilita la capacidad del cuerpo para controlar el movimiento, pero no afecta directamente a la inteligencia. Algunas personas con parálisis cerebral son mentalmente retrasadas o tienen dificultades de aprendizaje y otras no. La condición no es contagiosa o heredada, y los síntomas pueden diferir ligeramente de persona a persona. Aunque por lo general afecta la capacidad de moverse voluntariamente, también puede sufrir síntomas de movimiento involuntario de las manos o los brazos. Algunas personas sufrirán de una forma severa mientras que otras tendrán síntomas muy suaves.

Músculos espásticos

Según el Canal de Neurología los síntomas de la parálisis cerebral puede ser simple, como tener dificultad con las tareas motrices finas como escribir o usar una tijeras. O los síntomas pueden ser más graves, lo que resulta en una incapacidad para caminar o mantener el equilibrio. Estos síntomas son el resultado del mismo control muscular espástico, pero están en un continuo de muy leve a muy grave. El tipo más común de parálisis cerebral es la parálisis cerebral espástica, que se refiere al síntoma distintivo de espasticidad en los músculos. La espasticidad se refiere al aumento del tono muscular que puede causar que los músculos tengan una rigidez permanente y conduzca a contracturas de los brazos y las piernas como una persona crece a través de la edad adulta. La persona tendrá dificultad para controlar los músculos que se ven afectados por la espasticidad, y los músculos parecen estar “rígidos” si la articulación se mueve pasivamente. Esta rigidez en los músculos puede resultar en una incapacidad para caminar, pararse, escribir o comer.

Trastorno del movimiento

Otro síntoma de una forma diferente de parálisis cerebral es los movimientos atetoides. Estos son movimientos o movimientos de los brazos, piernas, cuello o cara que son involuntarios. Según el Canal de Neurología, si usted tiene movimientos de athetoids sus piernas, brazos o cuello tendrán movimientos lentos, writhing que no son controlables. Los músculos de la cara y la lengua también pueden verse afectados. Esto causa muecas y babeo, así como problemas para comer y tragar. Es posible que necesite ayuda para comer para evitar el hambre.

Problemas perceptuales

El tercer síntoma principal de la parálisis cerebral afecta las habilidades perceptivas y se llama parálisis cerebral atáxica. Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y ACV, la ataxia es el síntoma más raro de parálisis cerebral que afecta el equilibrio y la percepción de profundidad. Tendrá mala coordinación y caminar inestablemente con una marcha de gran amplitud. La ataxia también hace movimientos intencionales tales como abotonar una camisa extremadamente difícil y puede inducir un temblor intenso con movimiento voluntario, como alcanzar un objeto.

Síndrome Post-Insuficiencia

El síndrome post-deterioro es una combinación de síntomas que afectan a adultos con parálisis cerebral. Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y accidente cerebrovascular, esta combinación incluye fatiga, dolor, artritis y debilidad que a menudo es una parte de la vida cotidiana. Este síntoma se debe a las anormalidades musculares y los cambios óseos que ocurren a medida que envejecemos con parálisis cerebral. Usted puede usar tres a cinco veces más energía cada día que una persona sana sólo para completar sus actividades de la vida diaria. Este gasto extra de energía combinado con la espasticidad y desgaste extra en las articulaciones es un síntoma distintivo de los adultos que sufren de parálisis cerebral.

Cambios degenerativos de la columna torácica

Visión de conjunto

La columna torácica es la parte media de la espalda y se extiende desde la base del cuello hasta el fondo de la caja torácica. Se compone de 12 vértebras torácicas, que están separadas por discos blandos esponjosos que ayudan en la absorción de choque. La columna torácica tiene menos movimiento y experimenta menos estrés que cualquier otra parte de la columna vertebral. Debido a este hecho, generalmente tiene menos degeneración que el cuello y espalda baja, de acuerdo con MDguidelines.com. Los cambios degenerativos que ocurren aquí pueden llevar a síntomas de dolor, entumecimiento y hormigueo, y movimiento restringido. El tratamiento conservador suele ser eficaz para reducir el dolor y mejorar la movilidad.

Enfermedad degenerativa del disco

La enfermedad degenerativa del disco (DDD) es un proceso que descompone los discos intervertebrales. Cada uno de estos discos se compone de un anillo exterior fibroso resistente llamado la fibrosis del anillo, que contiene la porción central suave jellylike llamada el núcleo pulposus. A través de lesiones, mala postura o degeneración relacionada con la edad, el anillo se seca y se agrieta, permitiendo que el núcleo salga fuera de sus límites normales. Este abultamiento puede ejercer presión sobre los nervios espinales cercanos y causar síntomas de dolor, entumecimiento y hormigueo y debilidad muscular. La DDD sintomática generalmente responde bien al tratamiento conservador. Los fármacos anti-inflamatorios no esteroidales de venta libre (AINE), como el ibuprofeno, la aspirina y el naproxeno, son útiles porque tienen tanto alivio del dolor como propiedades anti-inflamatorias, según la Clínica Mayo.

Hipercifosis

El término, cifosis describe una curva posterior normal en la columna vertebral. Las regiones torácica y sacra de la columna vertebral normalmente tienen una cifosis, mientras que las regiones lumbar y cervical tienen las curvas opuestas, una lordosis. La hipercifosis es un grado excesivo de esta curva que causa compresión y desgaste excesivo en los discos, las vértebras y los tejidos blandos. Hyperkyphosis se observa a menudo en los ancianos, y puede resultar de varias diversas condiciones tales como osteoporosis, cifosis de Scheuermann y redondeo postural. El tratamiento conservador está dirigido a fortalecer los músculos extensores torácicos y restaurar el movimiento a las articulaciones fijas, de acuerdo con la Academia Americana de Orthotists y Prosthetists.

Osteoporosis

La osteoporosis es un proceso de enfermedad que hace que los huesos pierdan densidad mineral y se vuelvan frágiles o quebradizos. Estos huesos quebradizos se vuelven muy susceptibles a las fracturas y pueden romperse incluso con tensiones muy menores. Según la Fundación Nacional de Osteoporosis, las mujeres tienen cuatro veces más probabilidades de contraer osteoporosis que los hombres. Esta condición causa degeneración progresiva de los huesos, pero generalmente es indolora en sí misma. Muchas personas no saben que incluso tienen la condición hasta que un bono fracturado.

Osteoartritis

La osteoartritis es una forma progresiva de desgaste y desgarro de la artritis. De acuerdo con la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos, afecta la cubierta cartilaginosa de los huesos en las articulaciones, haciendo que se desgasten rápidamente. Los síntomas de la osteoartritis incluyen dolor, rigidez y un sonido de molienda con el movimiento. De nuevo, debido a la cantidad relativamente pequeña de movimiento en la columna torácica, la osteoartritis no es tan común aquí como en la columna cervical y lumbar.

Diferencias entre los síntomas de als & ms

Visión de conjunto

Tanto la esclerosis lateral amiotrófica, también conocida como la enfermedad de Lou Gehrig, y la esclerosis múltiple son enfermedades neurológicas que afectan la funcionalidad completa del sistema nervioso central atacando la función nerviosa y muscular. Comparten algunas similitudes en cómo afectan al cuerpo, y diferenciar entre los dos es crítico para perseguir la trayectoria correcta del tratamiento. Entender las diferencias ayuda a los pacientes a buscar los médicos y medicamentos más apropiados.

Simetría de Síntomas

El Centro de Estudios Neurológicos señala que la simetría es un medio para diferenciar entre los síntomas de la ELA y la EM. La esclerosis múltiple afecta principalmente a un lado del cuerpo, mientras que la ELA afecta a todo el cuerpo. El Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrales señala que aunque los síntomas de ALS pueden comenzar inicialmente de un lado u otro, es la atrofia muscular y daño nervioso en ambos lados que separa el ALS de otras formas de esclerosis y distrofia muscular.

Desmielinización

La desmielinización se refiere al daño a la vaina de mielina que cubre los nervios del cuerpo. Para los pacientes con EM, el daño a la vaina de mielina es un síntoma primario de la enfermedad, según la Sociedad Nacional de EM, ya que este daño causa el tejido cicatricial que interrumpe la comunicación del pulso nervioso. El Centro de Estudios Neurológicos informa que los pacientes con ELA no muestran desmielinización como síntoma nervioso primario. En cambio, para los pacientes con ELA, la desmielinización será un síntoma secundario que llega después de la atrofia muscular.

Inflamación

Según el Centro de Estudios Neurológicos, una diferencia clave entre la ELA y la EM es la presencia de inflamación alrededor de las vías nerviosas. En pacientes con esclerosis múltiple, las células inflamatorias rodean áreas donde la vaina de mielina ha sido dañada, y esta presencia de células inflamatorias es un diagnóstico clave para la enfermedad. Los individuos con enfermedad de Lou Gehrig, por otro lado, no muestran signos de células inflamatorias alrededor de sus nervios en las pruebas médicas. Aunque los pacientes pueden no ser capaces de ver este síntoma, es un faro para los médicos que buscan hacer un pronóstico preciso.

Naturaleza progresista

La Asociación de ALS señala que la enfermedad es rápidamente progresiva y fatal, con la mayoría de los pacientes con sólo una esperanza de vida de tres a cinco años. La Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple observa que los síntomas de la EM pueden ir y venir y que si bien los síntomas pueden empeorar con el tiempo, pueden ser controlados con medicamentos, lo que da como resultado una esperanza de vida completa.